Bienfaits des fibres : 8 raisons de manger des fibres

3. Elles réduisent le cholestérol et les triglycérides

Et oui, elles ont la capacité de diminuer l’absorption des lipides, ce qui diminue l’absorption du cholestérol et des triglycérides – pour cette raison l’apport en fibres est particulièrement important chez les personnes souffrant d’hypercholestérolémie ou d’hypertriglycéridémie.

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