7 choses que les médecins veulent que vous sachiez sur la perte de poids

Vous devez être motivée

Kelly Costello Allisson, directrice du centre des troubles alimentaires de l’Université de Pennysylvania à Philadelphie, explique que la perte de poids peut durer très longtemps.« J’ai une patiente qui a toujours lutté contre la faim. Elle adore manger et n’arrive pas toujours à se limiter, au point qu’elle était en surpoids d’environ 30 kilos.Elle s’est démotivée plusieurs fois et elle a dû recommencer tous ses efforts pour perdre du poids à nouveau. Sa détermination m’a surprise, car elle n’a jamais abandonné.Au contraire, à chaque fois, elle apprenait de ses erreurs. Perdre des kilos peut prendre du temps et il peut arriver que vous soyez distraits par d’autres choses plus importantes.

Du moment que vous vous focaliser à nouveau sur votre poids quelque temps après, tout ira bien. »

 

source: cosmopolitan.fr

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