7 choses que les médecins veulent que vous sachiez sur la perte de poids

 Maigre mais grasse : comprendre son corps

 Marijane Hynes, professeure de médecine et directrice du programme de la perte de poids à l’Université Georges Washington, explique que le fait d’être maigre mais d’avoir beaucoup de graisse peut poser de graves problèmes de santé.« Beaucoup de femmes ont entendu le terme de maigre mais grasse, mais je ne pense pas qu’elles comprennent toutes les risques que cela engendre.Cette appellation est utilisée pour décrire les personnes dont le poids est normal mais qui ont quand même de la graisse autour de leur ventre et de leurs organes internes. Cette particularité provoque souvent un risque de diabète, des maladies cardiaques ou des reins.Pour la plupart des femmes, ceci arrive si votre circonférence de taille fait plus de 89 centimètres. Pour vous mesurer, placez votre mètre à ruban autour de votre ventre, juste au-dessus de l’os de votre hanche et expirez.Si vous souhaitez perdre du ventre, la meilleure méthode reste d’avoir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice. Vous devez éviter les produits trop sucrés, trop gras ou trop caloriques. »

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