Comment s’automasser ?

Ce n’est un secret pour personne : le massage possède de multiples vertus. Il permet de se détendre, de soulager les douleurs, mais aussi tout simplement de vivre un véritable instant de plaisir. Il existe une multitude de massages, allant du massage californien à la réflexologie en passant par le massage shiatsu. Si l’on pense souvent au massage réalisé en institut, sachez qu’il est également possible de s’automasser. Découvrez quelques techniques simples pour se masser soi-même.

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