4 exercices de sophrologie faciles à faire

Vous avez envie d'être plus positive, zen et détendue ? La sophrologie est faite pour vous ! Dans l'air du temps, cette méthode de relaxation dynamique dissipe les angoisses et la phobie. Inspiré du yoga, cette discipline transforme nos pensées noires en pensées positives ! Voici quelques exercices à pratiquer sans modération au quotidien !

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